Miedo, vergüenza y preocupación en niñ@s
Educar aceptando el miedo El miedo es una respuesta fisiológica y emocional de nuestro organismo diseñada para protegernos y sobrevivir a los peligros externos. Evolutivamente ha protegido a nuestra especie pero, ¿actualmente hacemos un uso correcto? Es común e incluso saludable que l@s niñ@s sientan miedo ante algunas situaciones, de esta forma el cuerpo responde […]
Meditación con niños
Mindfulness en clase y en casa. Prácticas formales Las emociones nos acompañan a lo largo de la vida y no siempre resulta fácil entender lo que sentimos para poder gestionarlo. El mejor método para manejar las emociones consiste en utilizar la razón para saber qué sentimos y de esta forma, regular su intensidad. Pero para […]
